الزّنجبيلْ

37f08b26-0059-425d-94c0-57bb2856badc_zps5553e48d

من أهم الطرق التي تُستخدم لتقليل آلام العضلات والقضاء على الوهن أخذ حمام زنجبيل دافئ، بوضع ثلاث أو أربع ملاعق من مسحوق جذور الزنجبيل في قدر وملؤها بالماء، ثم غليّها، وتركها لمدة 15 دقيقة. ثم يصفّى المزيج، ويضاف إلى ماء المغطس ، ويُنصح بالمكوث فيه لمدة لا تزيد عن 25 دقيقة، كما يُنصح بشرب الماء قبل ذلك وبعده، لأن الزنجبيل يُخرج كمّية من السوائل من الجسم محمّلة ببعض المواد الضارة. ويقول بعض ممّن جرب هذه الطريقة إنها تقضي على الزكام، وهناك من جرب حمام الزنجبيل للقدمين، وذكر أن ذلك يهدئ الصداع.

عن الكاتب

دار الاوراسية للنشر و الطباعة ، مركز الاوراسية للتدريب و التطوير ، الجزائر - برج البحري